Zistrosentee_(Cistus_incanus)

Herbata z czystka – zdrowy i smaczny napój!

O dobroczynnych właściwościach czystka słyszał już chyba każdy. Nic dziwnego ta modna ostatnio wyjątkowa herbata wpłynie doskonale na nasz organizm, przynosząc wyraźną ulgę w wielu dolegliwościach, z którymi się zmagamy. Czy wiecie, dlaczego warto wprowadzić ten napar na stałe do swojej diety? Z uwagi na dużą zawartość polifenoli dobrze wpłynie…

Smog. Naturalne sposoby zabezpieczenia organizmu.

Od kilku dni poziom trujących pyłów przekracza normy niemal w całej Polsce. W gęstym powietrzu znalazły się rakotwórczy benzo(a)piren oraz szkodliwe pyły PM10 i PM2,5. Ich stężenia w niektórych miastach zostały przekroczone nawet o 2 tys. proc. Osoby chore, starsze, kobiety w ciąży i małe dzieci powinny unikać przebywania na…

kurkuma

Kurkuma? Jedz, na zdrowie!

Ostatnimi czasy wiele mówi się o dobroczynnych właściwościach ziół i przypraw. Nic dziwnego – są one świetnym źródłem witamin i mikroelementów, a dzięki szeregowi innych działań doskonale wspierają nasz organizm w walce z różnymi dolegliwościami. Wiecie, dlaczego warto sięgać po kurkumę? Kurkuma, znana także jako imbir żółty, szafranica lub żółcień,…

beauty-1132641_1920

O czym warto pamiętać, przygotowując potrawy?

Zima to dla wielu z nas czas dobrego jedzenia. Nie zawsze jednak pamiętamy o tym, aby zadbać o to, by nasze potrawy były nie tylko smaczne, lecz także zdrowe. Szczególnie w tym czasie warto pozwolić sobie na odrobinę kulinarnych eksperymentów! Wiecie, że stosując kilka zdrowych metod, unikniemy złego samopoczucia i…