arbuz

Upalne przygotowania

Gdy wakacyjna pogoda dopisuje, wzmaga się nasze pragnienie, co jest naturalną konsekwencją wydalania wody poprzez gruczoły potowe. Aby nawodnić organizm nie musimy wypijać hektolitrów wody – możemy dostarczyć sobie płynów w jedzeniu! Latem mamy wręcz nieograniczony wybór świeżych owoców i warzyw, które doskonale wspomogą nas w walce z upałem. Wystarczy…

blog_słodycze

Słodkie pokusy

Każdy z nas lubi czasem przekąsić coś słodkiego i nie ma w tym nic złego. Jednak cukier spożywany w nadmiarze może prowadzić nie tylko do nadwagi, ale nawet do cukrzycy! Zgodnie z danymi przedstawionymi przez Stowarzyszenie Polskich Producentów Wyrobów Czekoladowych i Cukierniczych przeciętny Polak spożywa rocznie ponad 1,2 kg samej…