awaiting-19037_1920

Daj sobie szansę na dziecko – naturalnie!

Problemy z zajściem w ciążę to tragedia wielu par, które marzą o szczęśliwym powiększeniu rodziny. Przyszli rodzice zapominają często o podstawowym sposobie wspomagania płodności – suplementacji – która np. w USA jest pierwszym punktem w  leczeniu niepłodności. Aby zwiększyć swoje szanse na poczęcie dziecka, pary powinny wzbogacić swoją dietę o…

mushrooms-1309246_1920

Czy warto jeść grzyby?

Grzybobranie to dobry czas, aby lepiej przyjrzeć się grzybom oraz ich wadom i zaletom. Jedni je uwielbiają, a inni obawiają się po nie sięgnąć.   Wartość odżywcza grzybów Kontrowersje dotyczące wartości odżywczych grzybów są nadal aktualne. Niektórzy dietetycy twierdzą, że grzyby jedynie dostarczają potrawom smaku i aromatu. Są jednak tacy,…

pool-690034_1280

Zdrowo i bezpiecznie przetrwaj letnie upały

Letnie słońce i wysokie temperatury są nie tylko wyjątkowo męczące, lecz także mogą być wyjątkowo groźne dla naszego organizmu. Czy wiecie, jak sobie z nimi radzić, aby móc jednocześnie cieszyć się piękną, słoneczną pogodą?   Ryzyko odwodnienia czy zaostrzenia się objawów chorób układu krążenia czy serca to najważniejsze zagrożenia, na…

yoga-1146280_1920

Joga – zdrowe życie w równowadze

Współcześnie, żyjąc w biegu, nie zawsze znajdujemy czas na relaks i odpoczynek. Długotrwały stres czy przedłużające się napięcie mogą mieć jednak zgubne skutki dla naszego organizmu. Świetną alternatywą dla wszystkich, którzy chcieliby wprowadzić zdrową równowagę do swojego codziennego życia, jest joga! Wiecie, jak wpływa ona na nasz organizm?   Każdego…